疲れやすいからこそ運動を～にじのいろ保育園「ママのボディケア講座」

府中市是政にあるにじのいろ保育園にて「ママのボディケア講座」を開催しました。にじのいろ保育園は社会福祉法人若水会の運営する中でいちばん歴史のある保育園！今日も講座前後＆講座中も3，4歳児がワラワラと扉の窓から興味津々覗いていて可愛すぎる(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ちなみにコノ4月で15年間の保育園保護者生活を卒業してしまったので、保育園に足を踏み入れるだけで嬉しくて、子どもたちが可愛くて泣けます←ｗ！保育園関係者のみなさま、是非講座ご依頼ください。時々泣きますがｗ飛んでまいります。保育士向けのセルフケア講座も開催できます。

産後間もない方も、妊娠中の方も…「あちこち痛い。この不調がよくなれば」「つわりで動くのが億劫で」わかります。あちこち痛かったり、どこというわけでもなくだるかったりすると動くのが億劫、外出が億劫になりますよね。「体力温存しておこう！」って外出を控えがちです。…が、体力は温存できません！温存されるのは疲労です( ﾉД`)！

体力は運動でつけていくしかないんですね～。レッド○ルやリポ○タンDで体力がつくわけではないんですね。…とはいえ、赤ちゃんがいたり、妊娠中でどこまで運動していいかわからないからこそ、ぜひマドレボニータの講座参加してみてくださいね～。そして来年度以降も府中市周辺の方に参加いただけるよう、マドレOG保育士さんと戦略練り練りしてまいりました！

🔴11/12(火)10:00-11:00　大泉にじのいろ保育園　(西武池袋線大泉学園駅徒歩15分・バスあり）
　2019/4/16以降生まれのお子さんはご同伴いただけます。

●産後ケア教室＠赤羽(水)●（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【11月コース】6,13,20,27（水）10:00-12:00　受付中（2019/05/01以降）

【12月コース】休講

【1月コース】8,15,22,29（水）10:00-12:00　受付中（2019/07/03以降）

●産後ケア教室＠池袋(木)●　（開始時間が10:30になりました）

【11月コース】10/31,11/7,14,21日（木）10:30-12:30　単発受講受付中（2019/04/25以降）

【12月コース】11/28,12/5,12,19日（木）10:30-12:30　受付中（2019/5/23降）

【1月コース】休講

●産後ケア教室＠吉祥寺(金)●

【11月コース】1,8,15,22日（金）10:00-12:00　単発受講受付中（2019/04/26以降）

【12月コース】11/29,12/6,13,20日（金）10:00-12:00　受付中（2019/05/24以降）

【1月コース】10,17,24,31日（金）10:00-12:00　受付中（2019/05/24以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【11月コース】1,8,15日（金）12:30-14:30　単発受講受付中

【12月コース】6,13,20日（金）12:30-14:30　受付中

【1月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30　受付中

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◆松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-15:00◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

◆11/5(火)10:00-11:00　にじのいろ保育園　(西武多摩川線是政駅より徒歩7分)
　　2019/4/9以降生まれのお子さんはご同伴いただけます。
◆11/12(火)10:00-11:00　大泉にじのいろ保育園　(西武池袋線大泉学園駅徒歩15分・バスあり）
　2019/4/16以降生まれのお子さんはご同伴いただけます。

◆『産褥記　産んだらなんとかなりませんから！』発売中です。