午前中は寝ているだけの産後生活打破！～産後ケア教室池袋

産後ケア教室池袋5月コースが始まりました☆GW明け、そして令和初ということで期待と緊張な私でございますが、赤ちゃん連れのみなさんの方がさらに緊張ですよね。徒歩5分のご近所さんも、埼玉から電車の方も！

「午前中は赤ちゃんと寝ているような生活なので、そろそろしっかり生活リズムを整えなくては！」なんて声が複数聞かれました。そうなんですよね、夜中も授乳やオムツ替えで細切れ睡眠になってしまうと、朝起きれない、起きなくても別にいいか…。すると社会生活に戻っていけるのか不安！毎週木曜日に10時までにスタジオ到着って、赤ちゃん連れには厳しく見えるかもだけれど、これも生活リズムトレーニングととらえていただけたら！

エクササイズは鏡で自分の姿、動きを目にするのが辛い！辛すぎる(笑)！自分の体をコントロールするのもむずかしいわけですから、子どもを自分の育てたいようにコントロールするなんてさらにむずかしいんです…っていうことを、まざまざ実感してしまうエクササイズタイムｗ。でも、筋肉は必ずや応えてくれますよ☆来週はさらに動けるようになっているはず！！

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●産後ケア教室＠赤羽(水)●（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【5月コース】休講になります。

【6月コース】5,12,19,26（水）10:00-12:00　受付中（2018/11/30以降）

【7月コース】調整中です。

●産後ケア教室＠池袋(木)●

【5月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00　単発受講受付中（2018/11/01以降）

【6月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00　受付中（2018/11/29以降）

【7月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00　受付中（2018/12/27以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺(金)●

【5月コース】10,17,24,31日（金）10:00-12:00　定員になりました（2018/11/02以降）

【6月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00　受付中（2018/11/30以降）

【7月コース】5,12,19,26日（金）10:00-12:00　受付中（2018/12/28以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【5月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30　受付中

【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30　受付中

【7月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30　受付中

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-15:00

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