妊娠中よりよっぽど身重な産後の体！～産後ケア教室・マタニティケア教室

連日書かせていただいていますが、平成最後の産後ケア教室とマタニティケア教室吉祥寺4月コース始まりました！ちなみにマタニティケア教室はパーソナルトレーニング…というかマンツーマンなので、単発受講も積極的に受け付けています！GWで運動不足になりそうという方、今がチャーンス！

まずは午前の産後ケア教室から！ホント「ところ変われば、母も変わる！」でまたまた個性豊かな面々。すでにお子さんが保育園入園したけれど、慣らし保育の期間を利用して自分の心身メンテナンスに通われている方も複数！うんうん、母の体も社会生活に慣らしていくこと必要ですよね。

マタニティケア教室からのOGたちも！「妊娠中にあんなに軽やかに動けていたのに！」これって語弊があるようだけれど、外出先でトイレに行くのも自由、エクササイズ中はインストラクターと鏡を見ていればOKだったのが、今はトイレに行くのにも赤ちゃんどうしよう（→産後ケア教室ではお隣に声かけあってお互い見合っています！）、レッスン中も赤ちゃんの様子が気になる！妊娠中よりよっぽど身重です。。。

エクササイズでは「疲れたー！けど汗かくのが気持ちいい！」という声。冷や汗、脂汗、寝汗以外の体を動かしてかく汗って気持ちいいですよね～。母がご機嫌なのが、赤ちゃんにとっても一番のギフトです！来週は少しずつ負荷を増やしていきますよ☆

◆『産褥記　産んだらなんとかなりませんから！』発売中です。

-------------------------------------------------------

●産後ケア教室＠赤羽(水)●（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【4月コース】3,10,17,24（水）10:00-12:00　単発受講受付中（2018/09/26以降）

【5月コース】休講になります。

【6月コース】5,12,19,26（水）10:00-12:00　受付中（2018/11/30以降）

●産後ケア教室＠池袋(木)●

【4月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00　単発受講受付中（2018/09/27以降）

【5月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00　受付中（2018/11/01以降）

【6月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00　受付中（2018/11/29以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺(金)●

【4月コース】5,12,19,26日（金）10:00-12:00　定員になりました（2018/9/28以降）

【5月コース】10,17,24,31日（金）10:00-12:00　定員になりました（2018/11/02以降）

【6月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00　受付中（2018/11/30以降）

-------------------------------------------------------

●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【4月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30　単発受講(4170円)受付中
【5月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30　受付中

【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30　受付中

-------------------------------------------------------

●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-15:00