夫も”産後うつ”にならないで！〜産後ケア・マタニティケア教室

産後ケア教室とマタニティケア教室２月コースの３週目！ということで妊婦さん達は卒業です。美しい記念写真から☆彡お腹に手をあて慈悲深く微笑むのもいいけれど、こうしてしっかりカメラ目線で安産ポーズ（ちなみにこれ、結構キツイんです。一歩間違えるとファミマの前にいるヤンキーに見えかねないところを、美しくおこなうのもコツいりますｗ）の妊婦さん達が私は大好きです💗

妊婦さん達ももっと続けたーいとおっしゃっていただけるのですが、3週なんです( ﾉД`)やはり年々、妊婦さんが産休に入るのが遅くなって（健康的に働けるのならそれはいいこと！）なかなか3週通うのすらむずかしい！でも今月のみなさん皆勤賞すばらしいー！

さてさてまずは産後ケア教室のご報告から☆今日は双子ちゃんそろって参加できたので、3児の母はるちゃんが埼玉からサポートに駆けつけてくれました(^▽^)/

シェアリングではパートナーシップが話題に！
「パートナーと仲良くしたいっておっしゃるのが新鮮！ママ友と話すと旦那さんの愚痴とかが多いのに…」

わかりますわー！だって盛り上がるのは旦那（敢えての旦那呼び）の愚痴！旦那がいかに使えないか！その場では盛り上がるけれど、なんか虚しいよね。「本当はどうしたいのか！？」恥ずかしがらずに、本音を話せる場ですよ！

午後はマタニティケア教室。今日はレッスン前に全員で待ち合わせてTHE CITY BAKERYでランチしてきたらしいです☆朝8時からオープンしているので早めのランチに打ってつけ！みなさんのアンテナが高すぎる！

本日取り組んだのはマドレ式バースプラン。先週の宿題ｗでパートナーと話してみて「分娩中はとにかく妻をサポートしたい」とか「産後はなるべく早く帰りたい」っていう意志を聞けて（言質とってｗ）嬉しそう。

「夫がサポートしてくれてありがたいけれど、張り切り過ぎて、上の子にあたらないでほしい」
という声も！うんうん、わかる。頑張ってサポートしてくれる人ほど、イッパイイッパイになってしまう。家事や時に育児はアウトソーシングできるんだから、イッパイイッパイにならない程度にサポートして。外注できない夫婦間のねぎらいとか、お互い疲れたねって言い合ったり…そんな余裕を残したいよね。

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●産後ケア教室＠小竹向原(奇数月)●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

＜最終＞【3月コース】6,13,20,27（水）10:00-12:00　受付中（2018/08/29以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【2月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00　定員になりました（2018/08/02以降）

【3月コース】休講になります。
【4月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00　受付中（2018/09/27以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺●

【2月コース】8,15,22,3/1日（金）10:00-12:00　定員になりました（2018/08/03以降）

【3月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00　受付中（2018/08/31以降）
【4月コース】5,12,19,26日（金）10:00-12:00　受付中（2018/9/28以降）

●産後ケア教室＠赤羽(偶数月）●

【2月コース】6,13,20,27（水）10:00-12:00　単発受講（3,780円）受付中（2018/08/01以降）
【4月コース】3,10,17,24（水）10:00-12:00　受付中（2018/09/26以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【3月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30　受付中
【4月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30　受付中

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

◆文京区保健センター産後のセルフケア＆バランスボール講座　【詳細＆スケジュール】