産後ケアはお母さんではなく、家族のため💕産後ケア教室小竹向原

産後ケア教室小竹向原1月コース卒業です✨ということで美しい卒業記念写真から！！こんな生き生きとした美しい表情は４週目ならではです！

１月コースのみなさんそろって皆勤賞！！たった4回って思うかもしれませんが、自身の体調はもちろん、赤ちゃん、上のお子さんの体調も含め、寒〜い１月に全員揃って参加って奇跡のようなことなんですよー。

まずは骨盤呼吸法と骨格調整のおさらいから。”赤ちゃんがいると、自分の体の不調なんて後回し”って思いがちだけれど、いやいやいやいやいやいや…×10！赤ちゃんの横でゴロンしながら行える母のケア＝自分のケア＝セルフケアがあるんです！

シェアリングでは最終回ならではの思いや気づきを！ほぼみんな共通で
「やっぱり母に必要なのは体力！」
筋肉バカな私の入れ知恵じゃないですよ（笑）！！

「マドレに通って、夫にアタルことが少なくなった！」
はい！！きましたー！！そうなんです！体が元気なのが機嫌良くいるために一番必要なこと。妻が機嫌良い方が夫も絶対嬉しいよね。お母さんが機嫌良い方が赤ちゃんも絶対嬉しいよね。産後ケアで母が心身ともに健康になるのは、ママの贅沢ではなく、すべての新しい家族に必要なことなんです✨小竹向原教室は残り１コースですが、しっかりお伝えしていきます！

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●産後ケア教室＠小竹向原(奇数月)●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

＜最終＞【3月コース】6,13,20,27（水）10:00-12:00　受付中（2018/08/29以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【2月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00　定員になりました（2018/08/02以降）

【3月コース】休講になります。
【4月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00　2/5受付開始（2018/09/27以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺●

【1月コース】11,18,25,2/1日（金）10:00-12:00　開催中（2018/07/06以降）
【2月コース】8,15,22,3/1日（金）10:00-12:00　定員になりました（2018/08/03以降）

【3月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00　受付中（2018/08/31以降）
【4月コース】5,12,19,26日（金）10:00-12:00　2/5受付開始（2018/9/28以降）

●産後ケア教室＠赤羽(偶数月）●

【2月コース】6,13,20,27（水）10:00-12:00　あと4名受付中（2018/08/01以降）
【4月コース】3,10,17,24（水）10:00-12:00　2/5受付開始（2018/09/26以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【2月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30　受付中

【3月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30　受付中
【4月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30　2/5受付開始

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

◆文京区保健センター産後のセルフケア＆バランスボール講座　【詳細＆スケジュール】