産後ケア教室とマタニティケア教室そろって10月コース卒業でした✨あにいくお子さんの体調不良で欠席のTちゃんお大事に！「みんなで揃って卒業したい！」という気持ちもあるけれど、これが赤ちゃんのいる生活の現実ですよね。受け入れた決断、リスペクトです！ということで（？）先月苦渋の決断だった方達はやっと振り替え参加で卒業、そして双子ちゃん母も途中雨の週もあったのに、皆勤できましたー✨こちらもおめでとう！
午後のマタニティケア教室はみなさん、臨月ということもあり、最終回まで全員参加できるのか！？と冷や冷や（！？）もんだったんですが、全員そろって卒業！しかもレッスン前に恒例のwランチ！石釜で焼いたピッツァを食べてきたらしくて、若干重そうw
まずは産後ケア教室から！１週目からの変化が走馬灯のように思い出されるエクササイズ！赤ちゃん抱っこでスタジオに辿り着くだけで精一杯だったのが、抱っこしながら果敢にエクササイズに取り組まれるまでに✨
シェアリングでは「上の子が生まれてから３年間、自分を主語にして語ることがなくなっていた！産後ケア教室で自分を主語にして、自分を大切にすることを思い出した」という言葉。「自分自身を大切にする」当たり前のことのようでいて、特に愛しい赤ちゃんが生まれると、うっかり見失いがちな概念です。自分を大事にする方法を子どもに見せられるのも、一番身近な母ですよ！
午後はマタニティケア教室〜！今月はインストラクター仲間のゆうちゃんが参加されているので、エクササイズ中「ちょっと、ゆうちゃんを見てて！」とお任せして写真を撮れましたw！（左上）２人目妊娠中の方は「1人目分娩に16時間かかって、すごい体力必要って実感しました。でもどこまで動いていいかわからず…。妊娠中から参加できてよかった！」出産にも体力＆筋力必要とわかっていながら、どこまで動いていいのかわからない！だからこそ、マドレボニータのマタニティケア教室にぜひ。
本日のワークは「マドレ式バースプラン」！マドレ式の特徴は「書く」のではなく自由に「話す」、そして「お産」だけでなく「産後」まで見据えること！「出産より、産後のことに不安がいろいろ出てきた」なんて言葉も。不安を洗い出して、パートナーと共有したらしっかり準備もできますよね✨ぜひ引き続きバースプランを充実させてくださいね。
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定員までに余裕がある場合のみ、単発受講お受付しています。フォーム一言メッセージ欄に参加ご希望日をご記入ください。
●産後ケア教室＠小竹向原(奇数月)● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
●産後ケア教室＠池袋●
●産後ケア教室＠吉祥寺●
【11月コース】10/26,2,9,16日（金）10:00-12:00 定員です。（2018/04/20以降）
●産後ケア教室＠赤羽(偶数月）●
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●
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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）
◆文京区保健センター産後のセルフケア＆バランスボール講座 【詳細＆スケジュール】
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