ご感想の中にもある「運動が苦手でも嫌いでも、こんなに楽しめるエクササイズがあるんだ」を実感いただけたのが何より嬉しい。大人になってからのエクササイズって、「運動が好き」「運動が得意」な人の特権になりかねないけれど、出産後のダメージを受けた体を回復させるためにもとても必要なものなんですよ（力説）！
私自身、運動が大の苦手で敬遠していたからこそ、運動苦手な人に届けたいんです〜！体のことをすっ飛ばして、「母として生きる」「母となって働く」「一人の女性として生きる」とか考えられないんですもの。
産後ケア教室8月について私が担当するのは池袋のみですが、まだ４玉（ボール）空いております！帰りのランチも楽しい池袋なので、ぜひ✨
●産後ケア教室＠池袋●
２ヶ月に渡り産後ケア教室でお世話になりありがとうございました。リピート受講では最初から効かせる箇所を意識して取り組めたのでさらにエクササイズ効果があったと思います。
そして最後にフル抱っこのおかげで今日は全身に心地よい筋肉痛が広がってます（笑）最初、バランスボールから足を50cm離すのが怖くてビビってた頃が懐かしいです。運動が苦手でも嫌いでも、こんなに楽しめるエクササイズがあるんだと実感しました。手を抜こうと思えば抜けるけど、身体がそうさせません。最後の発声腹筋はきつかったけど、大きな声で楽しく…と自分を追い込むのが快感でした。家でこれをやっていたら、３歳の娘のひらがなへの興味が一気に沸きました。すごい相乗効果です！
シェアリングではとことん自分に向き合いました。自分の思いの丈を独白できるなんてなかなかないチャンスなので！まとまらないながらも聞いてもらったことで、新しい発見もありました。前回とことん向き合った問題の『パートナーシップ』とはまた違い、すぐに効果があるものではないと思いますが、ジワジワと自分自身やその人生に影響を与えてくれると思います。(パートナーとはその後も良い関係です！)
何より本当にみんなと過ごす時間が楽しかったです！また明日少人数で会うんですよ（笑）ほんと喋り足りない！もっと刺激を受けたい！と思ってます！昨日単発でご一緒した方も実は会社が同じで。すごい偶然！と盛り上がりました。ご縁ですね。不思議ですが、こうやって紫磨子さんに繋げて頂いたご縁を大切にしたいと思います。マドレを通じて、産後の毎日が彩り鮮やかになりました。
『産後』というキーワードが私の中でとても気になり始めたので、できることから何かしてみたいと思います！まずは妊娠中のお友達にはマドレいいよ〜と広めてます！本当にありがとうございました。またぜひ笑顔でお会いできることを楽しみにしています！
----------------------------------------------------
＊池袋教室のみ8月開催します！
●産後ケア教室＠小竹向原(奇数月)● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
8月おやすみです。
●産後ケア教室＠池袋●
【10月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00 8/5受付開始（2018/3/29以降）
●産後ケア教室＠吉祥寺●
8月おやすみです。
【9月コース】8/28,7,14,21日（金）10:00-12:00 定員です。（2018/02/23以降）
【9月コース】8/28,7,14,21日（金）10:00-12:00 定員です。（2018/02/23以降）
【10月コース】9/28,5,12,19日（金）10:00-12:00 8/5受付開始（2018/03/23以降）
●産後ケア教室＠赤羽(偶数月）●
8月おやすみです。
【9月コース】5,12,19,26（水）水口陽子インストラクター開講準備中。
【10月コース】3,10,17,24日（水）10:00-12:00 8/5受付開始（2018/03/28以降）
-------------------------------------------------------
●マタニティケア教室＠吉祥寺●
【9月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30 受付中
【10月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30 8/5受付開始
-------------------------------------------------------
●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）
0 件のコメント:
コメントを投稿