産後に不快感より、爽快感を！〜赤羽西児童館産前産後セルフケア講座

もうコノ出だしに飽き飽きだと思いますが、暑い〜💦もう生きているだけで、汗かくし、疲れるし、その上、赤ちゃん抱っこしていると接地面（お腹！）が汗びっしょり。もう動きたくない！…ということで、引きこもりがちになるのが7&8月なんですよね。でも、引きこもって、汗をかかないようにしていると、ぐったり疲れやすくなっているのわかります？体力落ちてしまうんですよね。…というわけで、しっかりエアコン調整している場で安全にエクササイズ✨北区の全児童館＆子どもセンターにて開催している超画期的w事業「産前産後セルフケア講座」を赤羽駅から12分のアットホームな赤羽西児童館にて開催しました。

今日の暑さったら、ご参加者が「今日、本当に講座やりますか？」と児童館にわざわざ問い合わせをしたほどww！でもその気持ちわかるわ〜。児童館は0〜18歳までが安心して通える場所なので、休館日以外はエアコン調整して快適に過ごせるようにお待ちしていますよ✨

暑さでかく不快な汗と、エクササイズでかく気持ちのいい汗！その違い、しっかり実感いただけたようです。早速妊婦さんと、児童館長からwバランスボールサイズの問い合わせ！ギムニクの55cmサイズです。終了後は館長から前日の児童館縁日で用意された水ヨーヨーのおすそ分けをいただいて、みなさんホクホク笑顔で連れ立って帰られました。赤羽西児童館はこじんまりとしていますが、アットホームで、お弁当を持ってきておしゃべりしながらのランチもできるので、ぜひ行ってみてくださいね。うっかり引きこもりがちな猛暑の時期にこそ💕

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◆『産褥記』書籍化！発売中です。

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＊池袋教室のみ8月開催します！

●産後ケア教室＠小竹向原●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【7月コース】4,11,18,25（水）10:00-12:00　単発受講(3780円)も受付中（2017/12/27以降）

　8月おやすみです。
【9月コース】5,12,19,26（水）10:00-12:00　受付中（2018/02/28以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【7月コース】5,12,19,26日（木）10:00-12:00　定員です。

【8月コース】2,9,23,30日（木）10:00-12:00　受付中（2018/2/1以降）　

【9月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00　受付中（2018/3/1以降）　

●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●

【7月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00　定員です。（2017/12/29以降）　

　8月おやすみです。
【9月コース】8/28,7,14,21日（金）10:00-12:00　受付中（2018/02/23以降）　

●産後ケア教室＠赤羽●

【6月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00　定員です。（2017/11/29以降）

【7&8月コース】休講です。
【9月コース】水口陽子インストラクター開講準備中。

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【7月コース】6,13,20日（金）12:30-14:30　単発受講(4170円）受付中

　8月はお休みです。

【9月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　受付中

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】