産後ケア教室池袋7月コース3週目です！猛暑続いて出歩くのも億劫＆若干の恐怖が伴いますね😭不要な外出は控えつつ、とはいえ、自宅で24時間エアコンフル稼働ともいかないので（産褥期は外出できないので、しっかり休んでくださいね）、涼しくしていますスタジオにて、夏バテ対策にもしっかり体力＆筋力つけていきましょう！みなさん、帽子に日傘にフル装備で素晴らしいです。
授乳をしていると水分が母乳でも出るので、ご自身の脱水症状も気にしなくてはいけないのが産後！赤ちゃんの体調ばかり目がいってしまいますが、母が健康でないと育児できません！というわけで、しっかり暑さ対策しつつも、母自身の体調管理していきましょうね。
シェアリングでは「パートナーシップ」が熱かったです🔥
「パートナーシップをテーマに選んだものの、全然言葉出てこない」
「週末の旦那との喧嘩愚痴ってスッキリ！」
「夫との喧嘩で、悲しい思いをしたことを改めて振り返って整理できた」
愚痴はもちろんですが、そこからどうありたいか？なぜ悲しくなったり、怒りがおさまらなくなっちゃったりするのは何故か！？そんな自分の「感情の揺らぎ」をあらためてじっくり向き合う時間になりました。
今日も話題に挙がったのですが、「ベビザらすって、赤ちゃんはさんで夫婦喧嘩多い場所だよねw」！ポスターに載っているような、幸せそうに微笑みあう夫婦なんて、滅多に見かけませんwww！目を合わせず、口もきかず…なんてカップルが多い。なぜかって、夫婦２人だったら大人同士だから調整したり、どっちかが我慢したり、譲ったりという対応ができるけれど、赤ちゃんが一人加わるだけでグラグラっと揺すぶられるのがパートナーシップであり、産後クライシスなんですよねー。うーん、それにしもて赤裸々トーク面白かったー！
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＊池袋教室のみ8月開催します！
●産後ケア教室＠小竹向原● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
●産後ケア教室＠池袋●
【7月コース】5,12,19,26日（木）10:00-12:00 定員です。
●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●
【7月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00 定員です。（2017/12/29以降）
8月おやすみです。
【9月コース】8/28,7,14,21日（金）10:00-12:00 定員です。（2018/02/23以降）
【9月コース】8/28,7,14,21日（金）10:00-12:00 定員です。（2018/02/23以降）
●産後ケア教室＠赤羽●
【6月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 定員です。（2017/11/29以降）
【7&8月コース】休講です。
【9月コース】5,12,19,26（水）水口陽子インストラクター開講準備中。
【9月コース】5,12,19,26（水）水口陽子インストラクター開講準備中。
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●
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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）
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