産後の引きこもりっぷり！北区志茂子ども交流館「産前産後セルフケア講座」

連日、北区に馳せ参じております😊今日は志茂子ども交流館にて「産前産後セルフケア講座」を開催しました！広々とした体育館があるのですが、伸び伸びと思うように動かない体（笑）、いや体以上に脳がやばい気がするというご感想をいただくほどに大混乱っぷり！とっても楽しませていただきましたよ😁（←笑いごとではありませんw！）

赤ちゃんが生まれると、想像以上の引きこもり生活！自主的に引きこもるのは楽しいのに、強制的に引きこもらされるのって、なんでこんなに窮屈なの！？(◎_◎;)でも窮屈なんて言ったら「お母さん失格」の烙印押されそうでモヤモヤ。

いや、大人ですもの！窮屈に感じて当然ですよ。赤ちゃんへの愛情とは別物ですからね。なので、地域の児童館や子ども交流館など、赤ちゃん連れで安心して出歩ける場所をたくさん見つけて欲しい！そこで大人同士交流をするのはもちろん、ゴリゴリ凝っている体ほぐせたら最高気持ちいいですよね。

2018年度は45回開催する北区「産前産後セルフケア講座」！ぜひぜひ産後の引きこもり脱却にも（！）スケジュールチェックしてみてくださいね。そして他の区のみなさんも、ぜひ北区の取り組みを自治体にアピールしてみてください！「健やかな育児」は「健やかな産後」から！

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●産後ケア教室＠小竹向原●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【4月コース】休講です。　

【5月コース】9,16,23,30（水）10:00-12:00　受付中（2017/11/01以降）
【6月コース】休講です。

●産後ケア教室＠池袋●

【4月コース】5,12,19,26日（木）10:00-12:00　単発受講受付中（2017/09/28以降）
【5月コース】10,17,24,31日（木）10:00-12:00　受付中（2017/11/02以降）
【6月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00　受付中（2017/11/30以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●

【4月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00　単発受講受付中（201709/29以降）
【5月コース】11,18,25,6/1日（金）10:00-12:00　定員です。（2017/11/03以降）
【6月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00　受付中（2017/12/01以降）

New●産後ケア教室＠赤羽●

【4月コース】4,11,18,25日（水）10:00-12:00　定員です。（2017/09/27以降）

【5月コース】水口陽子インストラクター開講します！
【6月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00　受付中（2017/11/29以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【4月コース】6,13,20日（金）12:30-14:30　定員になりました。
【5月コース】11,18,25日（金）12:30-14:30　受付中
【6月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30　受付中

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】