産後ケア教室池袋2月コース2週目でした💕そして昨日はバレンタインデーだったんですね！初めて出産した15年前から産後うつになったり、インストラクターになるための研修を受けたり、育児でワチャワチャしたり、産休取ったり（自営なので自分で決めるんですが）、保活したり（最近できた言葉ですが）…で、夫にバレンタインのプレゼント贈る余裕がなかったんですよ！で、やっと落ち着いたかなーと思ったら長女＆二女が「友チョコなるもの」を作り出してココ5年…台所も占領され（苦笑）、長女＆二女の失敗作が夫用にwww。今年はさすがに長女受験のため静かなバレンタインでチョコレート代わりに黒ビール＆乾き物おつまみたくさん買い込みました！バレンタインに歴史あり。週末に一緒に飲むのが楽しみ。
緊張に満ち満ちた表情で現れた先週からガラッと変わって、お隣の方と話す余裕が出てきたみなさん！先週から1週間を振り返って「疲れて廃人のようになってしまって記憶がw」という方から、「夫ともっと仲良くなりたい」なんて言葉も。
「体力回復したいという思いで参加したけれど、先週２時間鏡を見続けたら体型どうにかせねばと思った！」
なんて声も出ましたよ。マドレボニータでは「産後はダイエットよりリハビリ」を提唱していますが、もちろん体型もリハビっていきましょう。見た目も自尊心ととても関係があります。かと言って、１日あたりラグビー１試合分のカロリーを消費している授乳生活…無理な食事制限は危険ですので、有酸素運動でいきましょう！私も一人目産後に授乳している後ろ姿を兄に"BIG MOM"と呼ばれたのをいまだ根に持っているぜw。
「私を主語にして話すのが久しぶりすぎて！」
自分を主語にして話すなんて、当たり前のことがままならなくなって、主語が誰だかわからなくなる感覚。なので産後ケア教室では「生後◯ヶ月」ではなく「産後◯ヶ月」と自己紹介するし、◯◯ちゃんママという属性ではなく、呼んでほしい名前で呼んで、主語もリハビリしていきますよ✨
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●産後ケア教室＠小竹向原● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【2−4月コース】休講 次回は5月開催になります。スミマセン！
【5月コース】9,16,23,30（水）10:00-12:00 3/5受付開始です。（2017/11/01以降）
●産後ケア教室＠池袋●
【2月コース】8,15,22,3/1日（木）10:00-12:00 定員です。（2017/08/03以降）
●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●
【2月コース】9,16,23,3/2日（金）10:00-12:00 定員です。（2017/08/04以降）
New●産後ケア教室＠赤羽●
【2・3月コース】21,28,3/7,14（水）10:00-12:00 定員です。（2017/08/16以降）
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●
【3月コース】休講です。
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●さかもと助産所ボールエクササイズ教室（東久留米） 毎月第2&4月曜日9:45-(2018年3月まで）
●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）
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