さかもと助産所ボールエクササイズ教室でした！…初雪っ！ドキドキお待ちしていましたが、モコモコ赤ちゃん（保育の方も！）とともに集まりました。生きているだけで、かじかむ手足😂ボールエクササイズで有酸素運動をすると体の芯からポカポカ🔥
ホッカイロやストーブで外側から熱したところで決して得られない心地よさ！そしてちょっとした優越感（笑）！体が快適だと機嫌も良くなるし、お母さんがご機嫌だと、赤ちゃんはもっとご機嫌。胎児もきっとご機嫌なはず。
さてさて今日はちょっと寂しいお知らせ。さかもと助産所でのボールエクササイズ教室は３月末をもってクローズいたします。産後セルフケアインストラクターになって間もない頃から「有酸素運動は妊婦さんにも、産後女性にもいいですね！」と月に2回のレッスンを行って13年！一番長い提携クラスでした。
助産所で出産される方がどんどん少なくなってきているとか…😂！寂しい！私は助産院での検診（待ち時間はなくて、30分じっくりお腹触ってもらったり、足をマッサージしてもらったり、上の子のこと、産後どうするかのことをおしゃべりする時間）が大好きでした。そして産褥入院も至福の時間。
さかもと助産所ボールエクササイズで出会えた妊産婦さんも、本当にたくさんいらっしゃいます！ぜひぜひクローズ前にまたいらしてくださいねー。そして助産所ってどんなところ？気になる方もぜひ。
●さかもと助産所ボールエクササイズ教室ラスト３レッスンスケジュール●
2月26日（月）9:30集合、9:45開始 ＠東久留米スポーツセンター
3月12日（月）9:30集合、9:45開始 ＠さかもと助産所（清瀬）
3月26日（月）9:30集合、9:45開始 ＠さかもと助産所（清瀬）
お申し込みはフォームをご利用ください。開催場所は変更になる可能性もあります。
お申し込みはフォームをご利用ください。開催場所は変更になる可能性もあります。
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●産後ケア教室＠小竹向原● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【2−4月コース】休講 次回は5月開催になります。スミマセン！
【5月コース】9,16,23,30（水）10:00-12:00 3/5受付開始です。（2017/11/01以降）
●産後ケア教室＠池袋●
【1月コース】11,18,25,2/1日（木）10:00-12:00 定員です。（2017/07/06以降）
【4月コース】5,12,19,26日（木）10:00-12:00 2/5受付開始です。（2017/09/28以降）
●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●
【1月コース】12,19,26,2/2日（金）10:00-12:00 定員です。（201707/07以降）
【2月コース】9,16,23,3/2日（金）10:00-12:00 定員です。（2017/08/04以降）
【4月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00 2/5受付開始です。（201709/29以降）
New●産後ケア教室＠赤羽●
【2・3月コース】21,28,3/7,14（水）10:00-12:00 定員です。（2017/08/16以降）
【4月コース】4,11,18,25（水）10:00-12:00 2/5受付開始です。（2017/09/27以降）
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●
【3月コース】休講です。
【4月コース】6,13,20日（金）12:30-14:30 2/5受付開始です。
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●さかもと助産所ボールエクササイズ教室（東久留米） 毎月第2&4月曜日9:45-(2018年3月まで）
●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）
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