吉祥寺の産後ケア教室、マタニティケア教室10月コース始まりました💕最近の産後ケア教室吉祥寺は定員まで達するのが早いのですが、直前になるとキャンセルがあったり、いろいろバタバタが😅というわけで、こうしてやっと会えるのがとても嬉しいー。ちなみにマタニティケア教室はまだ空きがありますので、来週以降の単発受講もお受けいたします！
まずは産後ケア教室から！妊娠中から続いて参加されていた方も多いのですが、「妊娠中より動けない！」そうなんですよねー。お腹もすっきりして動きやすいどころか、骨盤周りもグラグラしているし、何より赤ちゃんが気になって動けない！
GOOD＆NEWのワークでは「よかったことを思い出すのも、そこから一つ選ぶのも楽しい！」よかったことで一度、思い出して二度いい思いなんて、韓国グループtwiceのキャッチコピー「いい音楽で一度、素晴らしいパフォーマンスで二度魅了させる」っていうキャッチコピーみたい💕（二女11歳がファンクラブ入るぐらい熱狂中wぼちぼちTwiceネタ挟みますw）
午後はマタニティケア教室。先月は全員揃うことが一度もなかったので、こうして振替も含め全員集合できてよかったー。上の子が熱出すとか産休に入った途端、赤ちゃん返り洗礼ありますからね。なんと２年前に産後うつや産後クライシスの取材をしてくださった記者さんが満を持して（！）参加。なんと、その記事を読んでマドレボニータを知った方も💕
「妊娠してから、こんなに動いたの初めて！」
「妊娠してから、こんなに汗かたいの初めて！」
妊娠中はいろいろ不安で動き、所作がそもそも恐る恐るになってしまう。出産してからも赤ちゃんに気を取られて、自分の体の不調も気づけなくなる。要するに妊娠中から産後って、自分の心身の健康の優先順位がかなーり下の方。でもね、体が元気、健康じゃないと絶対幸せな育児ってできないと思うんですよ。
「よい育児はこうするべき！」
「母親はこうあらねば！」
みたいな呪縛って、幸せな育児からはもっとも遠い。有酸素運動で汗と一緒に呪縛も流しさって、幸せに育児できる体にしていきましょう！
吉田紫磨子個人サイトオープンしました！日刊シマン
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●産後ケア教室＠小竹向原● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【10月コース】休講
【11月コース】1,8,15,22（水）10:00-12:00 定員です。（2017/04/26以降）
【12月コース】休講
●産後ケア教室＠池袋●
【10月コース】9/28,10/5,12,19日（木）10:00-12:00 定員です。（2017/03/23以降）
【11月コース】10/26,11/2,9,16日（木）10:00-12:00 定員です。（2017/04/20以降）
●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●
【10月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00 定員です。（2017/03/31以降）
【11月コース】10,17,24,12/1日（金）10:00-12:00 定員です。（201705/05以降）
【12月コース】休講
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●
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●さかもと助産所ボールエクササイズ教室（東久留米） 毎月第2&4月曜日9:45-
●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日13:30-
●八千代助産院おとわバースボールエクササイズ教室（2017年8−11月お休みです）
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