産後ケア小竹向原教室５月コース２週目でした☆ヒャッホー！双子ちゃん＆母、あっこちゃん含め全員集合できましたー(T . T)双子ちゃん＆介助ボラ京子さんの写真撮り損ねたけれど、右上が双子ちゃん。まだ小さいのに性格、個性が出ていて面白い☆しょっちゅう２人で手をつないでいます♪見て「可愛い〜！」で終わらせないのが産後ケアバトン制度！抱っこはもちろん、オムツ替えもミルクも介助ボランティアがサポート。しかも今月は産後ドゥーラのSさん、就活中で単身参加のRちゃんもしょっちゅう手出し（！）させていただいています。
エクササイズは先週とは別人のような仕上がり！(◎_◎;)…って、ココで満足はしませんよ。やっと今どこの筋肉を使っているという回路が開通時点にたどり着いたのでw、しっかりトレーニングしていきましょう☆この先、赤ちゃん達が軽くなることはないですからね(`ω´)ｷﾘｯ
２週目ということで、「人生・しごと・パートナーシップ」について語るシェアリングに挑戦。一見、重いテーマに見えますが、赤ちゃんを授乳しながら悶々考え続けていること。
「仕事復帰どうしよう？育児で手一杯なのに、仕事まで…」
「赤ちゃん生まれて夫と仲良くなる予定だったのに、
なんだか、ムカつく(−_−＃)」
カウンセリングや育児相談室（？）に通うほどでもないんだけれど、イライラ悶々。ママ友にも相談しづらいし…。実はそんな産後のイライラモンモンに効くのが「産後ケア教室」なんです。
有酸素運動でスッキリして、頭の中のモンモンを言葉に紡ぎ出す、そしてそれを真摯に口出しをせず（！）聴いて、要約してくれる（←ちゃんと聴いている証拠！）！こんがらがった糸みたいにモヤモヤしていたものが、言葉にして紡ぎ出すと課題となって見えてくる。頭の中だと悶々だったのが、言葉に紡ぎ出すと「こうありたい」という希望まで見えてくる！
終了後はみなさんで、ネパールランチへ☆大人の手がたくさんあるところで、双子ちゃん母も一緒に向かいましたよ(^_^)私は誕生日プレゼントに頂いたオーガニックの喉スプレーが美味しくてwゴクッと飲みそうになりますが、しっかり喉に当てつつ養生しております！
◆吉田紫磨子個人サイトオープンしました！日刊シマン
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
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●産後ケア教室＠小竹向原● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
●産後ケア教室＠池袋●
【5月コース】11,18,25,6/1日（木）10:00-12:00 定員です。（2016/11/03以降）
【6月コース】8,15,22,29日（木）10:00-12:00 受付中（2016/12/01以降）
【6月コース】8,15,22,29日（木）10:00-12:00 受付中（2016/12/01以降）
●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●
【5月コース】12,19,26,6/2日（金）10:00-12:00 定員です。（2016/11/04以降）
【6月コース】9,16,23,30日（金）10:00-12:00 定員です。（2016/12/02以降）
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●
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●さかもと助産所ボールエクササイズ教室（東久留米） 毎月第2&4月曜日9:45-
●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日13:30-
●八千代助産院おとわバースボールエクササイズ教室（護国寺） 第2水曜日14:00-
◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】＆【スケジュール】
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