マタニティケア教室11月コース、12月コースとまたいで参加してくれたAちゃんから出産報告が！一人目妊娠で不安だからと「なんとかなるでしょ！」と放置せず（！）、真摯に自分の体と向き合って、松が丘助産院の両親学級にはお産直前ながら、パートナーとも一緒に参加してパートナーシップとも向き合って・・・すごい！！出産直後のコノ美しい笑顔がたくさん物語っています！おめでとうございます☆そして、養生したら、産後ケア教室で待っていますね(^▽^)/ご報告を快諾いただいてご紹介させていただきます。
おはようございます、マタニティ12月コースに参加した正路でAです。
16日に男の子を出産しました！
無痛分娩だったのですが、赤ちゃんの心拍数が弱いため、
なかなか麻酔を使ってもらえず、陣痛に苦しみました。
でも、マドレで習った骨盤呼吸や、歯を出して笑うというのを必死に実行して、
痛みを和らげる事ができたと思います。
助産師さんにも「呼吸と、いきむのが上手」と褒められました。
産後2日目からは、うつぶせと産褥体操も始めました！
会陰切開の傷が痛過ぎて、仰向けになれなかったので、
うつぶせして良いと知っていて本当に良かったです…！
想像よりもずっと産後の体がしんどかったので、
産褥記とマドレを知らなかったら更にショックだったろうな‥と思います。
また先日の両親学級に参加したことで、 夫もようやく産褥期のサポートを本気で考えてくれるようになり、ホッとしています。
体が回復したら、産後クラスに通いたいです。
どうぞよろしくお願いします！
【Aさん／2016年12月マタニティケア教室】
おめでとうございます☆そして呼吸褒められて嬉しい！！（色々嬉しすぎて太字にしまくって、何が何だかｗ）！マタニティケア教室の卒業生たちは、ほぼ100％「呼吸褒められます(`ω´)」（自慢ｗ）！骨盤呼吸法はもちろんなんですが、有酸素運動で強制的に器官が広がって、深い呼吸を習得しやすいんですよね！！私も実は深呼吸が苦手なんですが（汗）、有酸素運動後だったら強制的にふかーい呼吸できます。
そして「うつぶせ効果」！会陰切開後の痛み緩和効果もありましたね！！！これはお初に伺ったので、嬉しいです。たしかに仰向けよりも響かなそうですよね☆
産後の体のしんどさは、本当に想像の斜め上行くぐらいだと思います。でも、知って心の準備と、セルフケアの知識があったら、ぜったいに産後の導入期、スムーズにいくと信じています（痛いものは痛いんだけれどね！）。産後ケア教室で待っています☆まずはしっかり養生してね！
マタニティケア教室1月コースはあと3席空いています☆
◆吉田紫磨子個人サイトオープンしました！日刊シマン
◆1/24(火）10:00-12:00 田房永子×マドレボニータ本音DEトークショー
◆1/28(土）13:00-15:00 もうひとつの両親学級＠岐阜
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
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●産後ケア教室＠小竹向原● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【2月コース】休講
●産後ケア教室＠池袋●
【1月コース】12,19,26,2/2日（木）10:00-12:00 定員です。（2016/7/7以降）
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●
【1月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 あと３名様受付中
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