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2016年11月30日水曜日

産後の幸せを左右するのは赤ちゃんより○○〜産後ケア小竹向原教室12月コース1週目

産後ケア小竹向原教室12月コースが始まりました☆
超緊張www
私も人見知りなので、実は10組の母子と出会うのは
非常に緊張してしまうのですが、赤ちゃん連れのお出かけは
それ以上の緊張を要します。

泣いたらどうしよう?オムツ 替え・授乳は??
母が緊張すると赤ちゃんにもバッチリ(!)緊張が伝わって、
余計泣いてしまうという無限ループ(T . T)

産後ケア教室1週目は、まずは到着できたらそれだけで完璧でございます!
(エクササイズとワークはほぼおまけです・笑)

「産後の緊張」はなかなかの強敵です!そんな緊張を強制的に
ほぐすにはアロマのラベンダーオイルより、有酸素運動なんですよ!!
到着時は緊張していたみなさんも、エクササイズ後は
リラックス&放心www!


スタジオがクリスマス仕様に変わっていて可愛い💕のですが、
全然堪能する余裕もなくエクササイズ(笑)!
でも終わった後のみなさんの表情は別人のようでした。


後半のワークは1週目なのでGOOD&NEW!24時間以内におこった
良いこと、幸せなことを10個書き出して、2人1組でシェアし合うのですが、
「幸せか、幸せじゃないか?定義づけるのは自分次第かも」
という声も出ました。

産後って特に心も体も激動の嵐に飲み込まれやすい時期。
自分がグラグラ飲み込まれていては、自分で定義づけられない。
だからこそ、産後ケア教室では心身のリハビリをしていくのですが…。

同時に「産後の幸福度」を左右するのは、
「赤ちゃんの可愛さ」「お金」「夫のイクメン度w」…以上に
体の健康
です。敢えて書きました、体!
体という心の入れ物が健康でなければ、
心の健康もあり得ないからです。

長時間労働問題が顕在化してきた昨今ですが、
(私はずっと産後1年は男性も定時退社を!をスローガンにしています)
心身の健康にもっともっと目を向けたい。
そして、そこに目を向けるきっかけになるのが、産後です!
というわけで、みなさんがネパールランチに向かわれるのを見送りました!
来週まで骨盤起こして過ごしてね☆


◆吉田紫磨子個人サイトオープンしました!日刊シマン
◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。2016年度スケジュールでご確認ください。
◆『産褥記』書籍化!発売中です。




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●産後ケア教室@小竹向原●  ( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【12月コース】11/30,7,14,21日(水)10:00-12:00 定員です。2016/5/25以降) 
【1月コース】11,18,25,2/1(水)10:00-12:00 受付中2016/7/6以降) 
【2月コース】休講
●産後ケア教室@池袋●
【12月コース】お休みです。
【1月コース】12,19,26,2/2日(木)10:00-12:00 定員です。
【2月コース】9,16,23,3/2日(木)10:00-12:00 12/5受付開始2016/8/5以降) 
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【12月コース】お休みです。
【1月コース】13,20,27,2/3日(金)10:00-12:00 受付中2016/7/8以降) 
【2月コース】10,17,24,3/3(金)10:00-12:00 12/5受付開始2016/8/6以降)  
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【12月コース】2,9,16日(金)10:00-12:00 受付中(午前開催です。ご留意くだい
【1月コース】13,20,27日(金)12:30-14:30 受付中
【2月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 12/5受付開始

2016年11月29日火曜日

葛飾区金町子どもセンター産後セルフケア講座〜育児中心強いのは地域ママ友

昨夜は夕食後にお隣さんの奇襲を受け(笑・嘘)、同じ年なのに祖母になった彼女と産後のもろもろ話。1日中大人と話せないって、本当に孤独だよねー。姑であるところの彼女の訪問をすごーく喜んでくれたって!…とはいえ、姑ですもの、「どこまで踏み込んでいいものか」というのもわかるー!悩みがシフトチェンジしております。ぜひマドレボニータの産後ケアチケットを☆


さてさて本日は葛飾区金町子どもセンターにて産後セルフケア講座開催でした。児童館以上に乳児連れには敷居高く感じてしまう「子どもセンター」。でもご参加者のうちほとんどの方が、普段から子どもセンターご利用されているということで素晴らしい!学童は併設されていないということで長期休み中も乳幼児連れで利用しやすそうです!

30秒のGOOD&NEWワークでは「物足りない!もっと話したい!もっと聞きたい!」ということで、講座終了後は門の前でみなさんでおしゃべりされていました!赤ちゃん・子どもがいると地域がとっても身近になる。

妊婦さんにこの話をしても「???」という顔になるんですが、育児中一番こころ強いのは地域の友達ですよー☆ぜひぜひお近くの児童館や子どもセンターに足を運んでみてくださいね。葛飾区・北区の全児童館ではマドレボニータのセルフケア講座を受講いただけます。お住いの地域でもぜひリクエストしてみてくださいね。



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●産後ケア教室@小竹向原●  ( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【12月コース】11/30,7,14,21日(水)10:00-12:00 定員です。2016/5/25以降) 
【1月コース】11,18,25,2/1(水)10:00-12:00 受付中2016/7/6以降) 
【2月コース】休講
●産後ケア教室@池袋●
【12月コース】お休みです。
【1月コース】12,19,26,2/2日(木)10:00-12:00 定員です。
【2月コース】9,16,23,3/2日(木)10:00-12:00 12/5受付開始2016/8/5以降) 
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【12月コース】お休みです。
【1月コース】13,20,27,2/3日(金)10:00-12:00 受付中2016/7/8以降) 
【2月コース】10,17,24,3/3(金)10:00-12:00 12/5受付開始2016/8/6以降)  
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【12月コース】2,9,16日(金)10:00-12:00 受付中(午前開催です。ご留意くだい
【1月コース】13,20,27日(金)12:30-14:30 受付中
【2月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 12/5受付開始




2016年11月28日月曜日

新生児期は産褥期!赤ちゃんも母も幸せで不安〜さかもと助産所ボールエクササイズ

月曜日の朝は毎週バタバタします。本日も例に漏れず、三女が朝7時半(7:50に出発)になって、「しゅくだいやってない」と。土日に100万回ほど念を押して「やったよ!」と豪語していたのに(T . T)土日の絵日記まとめ書き
三女「土曜日なにやったっけ?」
私 「空手に行ったでしょ」
三女「スカートの絵かいちゃったから、ダメ」
私 「夜、サイゼリヤに食べに行ったね」
三女「サイゼリヤの”さ”って、どうやって書くの?」
私 「 …。」
サイゼリア?サイゼリヤ?という高等な(!?)質問までには至らず、なんとか8時には追い出し、送り出しました。乳幼児の頃は抱っこやら、荷物の準備やら大変でしたが、親がやってしまった方が早いもののアレコレ。子どもたちが自分でやるのを見守る方が時間かかります(T . T)オムツ外しもそうでした。取れたら楽になるのはわかっているんだけれど、トレーニング期間中の常にトイレを気にかけなくてはいけない時期とかの方が大変。でもこんな風に会話が成り立つので、小さく争いながらw楽しいのです。


さてさて本日はさかもと助産所ボールエクササイズ教室。残念ながら、ご参加者は妊婦さん、産後女性1名ずつと少なかったのですが…6ヶ月の赤ちゃんににじり寄られて幸せでした(笑)!


赤ちゃんの体重について話題になったのですが、特に新生児期って家を出ないので比べようがなく増えているのかどうかわからなくて不安になってしまう。私なんて4人目の時、母乳も出ているし、体重余裕で増えているだろうと思い込んでいたら、3週間健診で全然増えていないこと判明!(◎_◎;)急遽ミルクを足すことになりました。

4人目でこのザマったら(^◇^;)、来年度から1ヶ月健診を待たずに2週間で健診があり、産褥婦=母の様子も診てくれるって本当にありがたいなーと思います。赤ちゃんの健康、健全な成長はもちろん、母の回復も同じくらいに大切なことですから☆

さかもと助産所では第2&4月曜日にバランスボール教室開催しています。助産所外出産(予定)の方もご参加いただけます。さくっとエクササイズ体験したいという方もぜひ!終了後は助産所に移動してみんなでランチを楽しむ「安産丼」もありますよー。


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【12月コース】11/30,7,14,21日(水)10:00-12:00 定員です。2016/5/25以降) 
【1月コース】11,18,25,2/1(水)10:00-12:00 受付中2016/7/6以降) 
【2月コース】休講
●産後ケア教室@池袋●
【12月コース】お休みです。
【1月コース】12,19,26,2/2日(木)10:00-12:00 定員です。
【2月コース】9,16,23,3/2日(木)10:00-12:00 12/5受付開始2016/8/5以降) 
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【12月コース】お休みです。
【1月コース】13,20,27,2/3日(金)10:00-12:00 受付中2016/7/8以降) 
【2月コース】10,17,24,3/3(金)10:00-12:00 12/5受付開始2016/8/6以降)  
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【12月コース】2,9,16日(金)10:00-12:00 受付中(午前開催です。ご留意くだい
【1月コース】13,20,27日(金)12:30-14:30 受付中
【2月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 12/5受付開始

2016年11月27日日曜日

【予約販売開始!】マドレボニータ×七梅★コラボてぬぐい

マタニティケア教室そして産後ケア教室OGで手ぬぐい作家の
七梅さん(きむらえみこ)さんとコラボしたてぬぐいの予約販売
がスタートしましたー!!ヒーーーハーーー!(興奮の声)。



緑と紫2種ございますよー!!実は卒業時から
「お世話になったマドレに恩返ししたい。」とおっしゃって、
スタジオ前の道路で立ち話しながら手帳に描いたラフスケッチを
見せてもらっていました!こうして実現できて、本当にうれしい!

ちなみに私は元々手ぬぐい好きだったのですが
(タオルですらかぶれてしまう時期があって( ノД`)シクシク
きむさんがお申込みフォームの職業欄に「てぬぐい作家」と
書かれていたのを見て、感動で震えておりました(^▽^)/

実際にお会いして、いつも素敵に手ぬぐいを使いこなし、
展示会も見にいくうちに、どんどん手ぬぐいの奥深さに
はまっていきました!いろんな使いかたをきむさんが
伝授してくれるので、みんな大活用しよーーー!
七梅 暮らしと布 子どものいる生活での手ぬぐい活用術たくさん!
防災用品としても!2枚でつくる甚平もかわいい!

<マドレボニータ手ぬぐい コンセプト>
マドレボニータの講座で行われるカリキュラムから連想した、
「バランスボールでポンポン弾む動き」
「想いを言葉にする=フキダシのかたち」
「ボニータさんのふわふわアフロヘアー」

をぎゅっとまとめて図案化し、
伝統技法「注染(ちゅうせん)」で染め上げました。
注染独特の技術で、図案の中の
「Madre Bonita」の文字を浮かび上がらせています。
むふふ。Madre Bonita見つけられたかなー!?



<販売価格>
・1枚:1800円(税込)
・2枚組:3500円(税込)(パープル・グリーン各1枚)
2枚組は単品購入よりお得な3500円!「サンゴ」価格となっております!
<発送時期>
・当商品は「予約販売商品」です。12月16日より順次発送いたします。
商品の詳細、ご購入はこちらから
▼「マドレボニータ×七梅」コラボてぬぐい(2色セット)
▼「マドレボニータ×七梅」コラボてぬぐい(グリーン)
▼「マドレボニータ×七梅」コラボてぬぐい(パープル)
「産前・産後の専門書店」マドレボニータオンラインストア

私は2枚組を5セット予約(笑)!自分&控え用はもちろん、
お歳暮に大好きな友人たちにプレゼント予定。


じゃーん!きむさん参加時の写真。私も4人目妊娠中で産休入る前の写真。
ウッチー、タケシくん、そしてスライスたん(代講してくれた!)も
アシスタントに入っていました。面白いメンバーだったなー!!
産後は立川のノムさん教室に通ってくださり、あとパートナーのただしさんと
一緒に西東京パパスクールの両親学級にも、ただしさん単身で
田房永子さんトークショーにも参加くださいましたよー!
(ちなみに私はただしさんのツイートからいつも漫画情報を得ていますw)


▼キムさんのにんぷクラス感想
http://plaza.rakuten.co.jp/totolecafe/diary/201206300000/

マドレ好きの方も、てぬぐい好きの方も、
ぜひぜひチェックしてみてくださいねー。


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●産後ケア教室@小竹向原●  ( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【12月コース】11/30,7,14,21日(水)10:00-12:00 定員です。2016/5/25以降) 
【1月コース】11,18,25,2/1(水)10:00-12:00 受付中2016/7/6以降) 
【2月コース】休講
●産後ケア教室@池袋●
【12月コース】お休みです。
【1月コース】12,19,26,2/2日(木)10:00-12:00 定員です。
【2月コース】9,16,23,3/2日(木)10:00-12:00 12/5受付開始2016/8/5以降) 
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【12月コース】お休みです。
【1月コース】13,20,27,2/3日(金)10:00-12:00 受付中2016/7/8以降) 
【2月コース】10,17,24,3/3(金)10:00-12:00 12/5受付開始2016/8/6以降)  
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【12月コース】2,9,16日(金)10:00-12:00 受付中(午前開催です。ご留意くだい
【1月コース】13,20,27日(金)12:30-14:30 受付中
【2月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 12/5受付開始