産後ケア教室小竹向原10月コース２週目。台風にドキドキしていた９月でしたが、今週は気持ちよく、キルトマットもよく乾くよー（嬉）！
早速、ボール購入済みor買いたい方多数ということで、お教室で使用しているボールは下記の通りです☆（ギムニク回し者ではありませんwなのでお教室では販売していません）
こちらは有酸素運動用に開発されているのでゴムがちょい固め。そして耐荷重も300kgなので赤ちゃん抱っこして安全＆安心です。膨らます用のポンプは私はこちら風船用のが安くて、いつかバルーンアーティストにもなれそうなので愛用していますよ。
先週より確実に（！？）動けるようになった後は、コミュニケーションのワーク「シェアリング」！子どもが生まれてからの「私の人生・しごと・パートナーシップ」について３分間とめどなく言葉を紡ぎます☆そして聴く人はしっかりメモをとり、45秒で要約します。
「えーー！むずかしい！！」と言ってたわりにはw、タイマーの音を消しさる大盛り上がりでした(^o^)３分間話すのはもちろん、要約する難しさったら！
愚痴を言って、共感してもらったり、一緒に文句言ってもらったりwすれば一時的に溜飲は下がるけれど、帰宅したら何も変わらないんだったら寂しいよね。愚痴の根っこにある思いは何だろう？夫への憎しみではなく、「一緒に育児＆家事もやりたい！」のに、それが叶わない寂しさじゃないかな。そんな自分の本当の思いを言葉を紡ぐことで探っていきます。
「夫に対する愚痴」から脱却するお手軽な方法があります！！
それは「夫・パートナー」と呼んでみること。
ついついママ友同士の会話だと「旦那」って言ってしまう。
するとその後に続く言葉はやさぐれます。
あるいは丁寧に話そうとすると「主人」って言ってしまう。
するとその後に続く言葉は卑屈になりますw！
なぜなら、主人と呼ぶと、自分は従う人になってしまうから。旦那も語源としてはパトロンのような意味合いです（「朝がくる」でも「旦那様」って呼んでたよね）。みんなそんな意味合いでは使っていないけれど、言葉の影響って意外と大きいんです！
午後は八千代助産院おとわばーすのバランスボール教室。ご近所の方はもちろん、産褥入院されていた方も興味津々です。毎月第２水曜14:00−15:30！４回コース受講前に体験するのもとってもお勧め。
●講座・イベント・掲載情報●
◆吉田紫磨子個人サイトオープンしました！日刊シマン
◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。
◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
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●産後ケア教室＠小竹向原● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【10月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】お休みです。
●産後ケア教室＠池袋●
【10月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】10,17,24,12/1日（木）10:00-12:00 定員になりました。
【12月コース】お休みです。
●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●
【10月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00 単発受講受付中（2016/4/1以降）
【12月コース】お休みです。
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●
【10月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30 単発受講受付中
【11月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30 受付中
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