産後ケア教室池袋10月コース３週目でした☆映画『永い言い訳』（西川監督）が素晴らしすぎて育児中の方に本当に絶対観てほしい！と書き出したら止まらないので別の日に書きます(^o^)全員集合よかったー！
エクササイズは「今までで一番疲れた・汗かいた・しんどい！」
むふふ。それもそのはず、だってフォームも整って使うべき筋肉使えていましたもの！来週はこのメンバーで行うエクササイズも最終回総仕上げ！帰り道に「仕上がるかな…（不安）」つぶやいてたの聞き逃しませんでしたよw！仕上げるのです！
シェアリングでは「人生・しごと・パートナーシップ」について４分話し＆聴き、50秒で要約。「先週組んだＡちゃんと全く同じ気持ちでびっくりしたけれど、今日Jさんと組んだらまた同じ気持ちでびっくり！(◎_◎;)」ハイ。同じくらいの子どもを育てているということは、同じような産後の心身の回復具合、赤ちゃんの成長、同じような生活リズム、行動距離。共感できるし、距離が縮まって仲良くなれる。けれど、これってディープに腹割って話せるからこその距離の縮まりですよね。公園のお砂場では中々ここまで深く話せない。
「パートナーに遠慮しているっていうのを、相手の要約によって初めて気づいた」
うんうん。これもすごーくわかる。期待して叶わなかった時の心のダメージって大きい。産後にこれ以上（！）ダメージ受けたくない
↓
期待値を下げて、遠慮してしまう自分。
でも本当にそれって、幸せ？
叶う叶わないは別にして、本当に自分の望みは何なんだろう？と向き合うこと、そしてそれをパートナーと共有することは無料（タダ）です！
伝えなかったらパートナーも本当の望みを知らないで、「満足しているだろう」って思っちゃうよね。もちろんパートナーの本当の望みも聞き出したい。お互いのために！
「体調崩して寝込んでいた時に、”もう仕事復帰無理””育休延長して子どもたちが落ち着いてからにしよう”と悶々と考えていたら、TVに小池百合子都知事が！『日本人はできない理由を挙げるのが天才的に上手い』という話を聞いて自分も、”できない理由”ばかり並べているのに気づいた。百合子なんて、さらに男社会の中でがんばってるんだから、私も頑張りたい！そうしたらできそうな理由がいっぱい浮かんできた！」
後半、興奮と親近感から百合子と呼び捨てになっちゃいましたが（友達かw！？）、”できる理由”挙げ上手になりたい！！
でも”できない理由”を連ねて”やりたくない！”のもすごーくわかる。それは今、体がしんどくて、孤独になっているから！！
解決するために、産後ケア教室ではまず体を回復させていきます。
そして産後のこんなに共感し合える深い仲間づくりをしています☆
今日おこなった骨盤呼吸法＆骨格調整ぜひ毎日やってねー。今日ダウンロード（無料）してもらった「ファミリースタート」アプリにもやり方載っているよ(^o^)
●講座・イベント・掲載情報●
◆吉田紫磨子個人サイトオープンしました！日刊シマン
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
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●産後ケア教室＠小竹向原● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【10月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】お休みです。
【12月コース】11/30,7,14,21日(水)10:00-12:00 定員になりました。（2016/5/25以降）
●産後ケア教室＠池袋●
【10月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】10,17,24,12/1日（木）10:00-12:00 定員になりました。
【12月コース】お休みです。
●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●
【10月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00 単発受講受付中（2016/4/1以降）
【12月コース】お休みです。
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●
【10月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30 単発受講受付中
【11月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30 受付中
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