産後のボディケア＆フィットネス吉祥寺(金)教室とマドレボニータにんぷクラス９月が始まりました☆バタバタなため写真少なめ😞！でも台風も気にせず１週目を迎えることができてよかった！！
今月は産後ケアバトン制度を利用して、お子さんが入院中のため、単身で参加されている方も！「25週で生まれて、２ヶ月経ってやっと1500gになりました」涙ながらの自己紹介にみんな力強く応援の「よろしくお願いします！」の声。病院と自宅の往復では出会えない仲間たくさん作ってね！
ワークでは30秒しか話せず、物足りなさげでしたが（笑）「NICUからGCUに移れた事を聞いて、一緒に嬉しくなった！」１ヶ月かけてみんなの距離をギュギュッと縮めていきましょう☆あ、来週まで骨盤起こして過ごすのも忘れずにねー！！（今、読んで思い出したw？）
さてさて午後はにんぷクラス☆さらにバタバタしていてボールエクササイズ写真が１枚もない！(◎_◎;)やれやれ！というわけで骨盤呼吸法からですが、妊婦さん達には「出産」をゴールではなく、「新しい家族との生活」スタートに向けて体力をつけてほしい。妊娠中って、どこかしら体しんどくて（むくんでいたり、腰痛だったり）、でも「妊娠中だし、こんなもんか」って放置しがち。いやいや、ちょっと待って！母体の体が快適で健康な方が、絶対胎児にも好影響だよ！！もっともっと妊娠中の体の快適さに貪欲になろう！！
私ったらまた世紀の大発見しちゃいましたよ（また、紫磨子のアレが始まったと思わず読んで！）妊婦と産後女性の違いね！！「時間感覚」ですよ。
自己紹介で「産休に入った途端、暇で！！！何していいかわからない（から、とりあえずwクラスに参加）」という方が複数！赤ちゃんが生まれたら、絶対に出てこないはず！代わりに…
「お茶する時間ほしい！」
「座ってお昼ご飯食べたい！」（台所立ったままとかあるある）
「トイレぐらいゆっくりしたい！」（ドア開けたままトイレあるある）
「朝までぶっ通しで寝たい！」
これ、ずっと前からそうだったんだろうけれど、特にここ最近は顕著かも。妊婦さんも産休に入った途端「暇で何していいか？」って、「なんか（休みにしかできないこと、妊娠中にしかできないこと）していなくちゃいけない！」ってスケジュールを埋めようとしてしまう。これって、現代病というより、ワーキングマザーが増えて、待機児童が顕在化して、「私一人ボーッとしていたら申し訳ない」「こんなことしていたら保育園入れないんじゃないか？」っていう強迫観念に近いよね。
私も毎回そうなっちゃうので、よーくわかります！！そんな人に「妊娠中はボーッとした方がいいよ」って言っても難しいんですよ。だから強制的にリラックスできるように有酸素運動なんですわ！
終了後はおばちゃん（私）のしつこい提案でその場で連絡先交換。産んだ後に一番頼りになるのって、筋肉と妊婦時代仲間ですから！！…って盛り上がって、その後は結局お茶に向かわれました☆
●講座・イベント・掲載情報●
◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。
◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。
◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。
◆9/10（土）10：15-11：45 葛飾区細田児童館産後のカップルエクササイズ講座
◆9/27（火）10-11時にじのいろ保育園(府中)ママのボディケア講座
◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。2016年度スケジュールでご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
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●産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【9月コース】7,14,21,28日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【10月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00 受付中（2016/3/30以降）
【11月コース】お休みです。
●産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋●
【9月コース】8/25,9/1,8,15日（木）10:00-12:00 定員になりました。
【10月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00 定員になりました。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
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●産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【9月コース】7,14,21,28日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【10月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00 受付中（2016/3/30以降）
【11月コース】お休みです。
●産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋●
【9月コース】8/25,9/1,8,15日（木）10:00-12:00 定員になりました。
【10月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00 定員になりました。
●産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）●
【9月コース】9,16,23,30日（金）10:00-12:00 定員になりました。
【10月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00 受付中（2016/4/1以降）
【11月コース】4,11,18,25日（金）10:00-12:00 受付中（2016/4/29以降）
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●マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺●
【9月コース】9,16,23日（金）12:30-14:30 体験参加受付中
【10月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30 受付中
【11月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30 受付中
【9月コース】9,16,23,30日（金）10:00-12:00 定員になりました。
【10月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00 受付中（2016/4/1以降）
【11月コース】4,11,18,25日（金）10:00-12:00 受付中（2016/4/29以降）
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●マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺●
【9月コース】9,16,23日（金）12:30-14:30 体験参加受付中
【10月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30 受付中
【11月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30 受付中
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