「 朝活バランスボール部 」10月⑫（通算131)回目☆Kちゃんの点呼で49名で弾みました！先取りハロウィンとして10月頭からハロウィン仮装をしていたKちゃんに感化され、続々ハロウィングッズを身につける部員たち(笑)！相変わらず早朝5時半と思えないテンションです。くーみんは本日...

 「 朝活バランスボール部 」10月⑪（通算130)回目☆あずささんの点呼で50名で弾みました！画面越しにも寒い地域の方たちはだんだんとモコモコしていて、一足早い冬の到来を感じています！ホントは寒いのがめちゃ苦手だし、日が昇るのも遅くなってくるし、朝起きるのが辛いシーズンになって...

 「 産後ケア教室吉祥寺 」10月コース3週目でした☆マドレ界隈では 「いよいよ楽しい3週目」 と言われておりまして、2週目で充分に自分の身体の変化や、緊張のほぐれを感じるんですが、それ以上に大きな変化がやってくるのが3週目なんですよ～☆赤ちゃん達も外出に少しずつ慣れてきたかな？...

 「 朝活バランスボール部 」10月⑩（通算129)回目☆栃木のKちゃんの点呼で43名で弾みました！やっとたどりつけた金曜日～♪ということで駆け込み入室が多かったのですが、私も瞬発力鍛えられます(｀･ω･´) 悪くないだろう！ そして前のめり気質が多い朝活部員たちは10月入って早...

 「 女性のためのボディケア 」でした☆更年期組も、更年期片足ツッコみ組も、プレ更年期組もとにかく体を快適にしたい。女性特有のカラダの変化って、面倒くさいし、なんで女性だけ!?…と思いがちですが、同時に四季がある日本のように情緒があります（無理矢理ｗ）！こんな風に変化があるからこ...

 「 朝活バランスボール部 」10月⑨（通算128)回目☆あずささんの点呼で52名で弾みました！朝5時台はめちゃ冷える～！ということでみなさん点呼中からガンガン弾んでウォーミングアップされています☆すごい！そんな中、いつも笑顔と気配りで点呼してくれるあずさちゃんにも改めて感謝して...

「 おうちで産後ケア 」でした☆「おうちでマタニティケア」に足しげく通ってくれていた妊婦さんが産褥期明けて初参加！写真では見ていたけれど、動く（！）赤ちゃんも見られて幸せです～♪本人は妊娠中との体の違い、ガタガタ具合（！）にびっくりされていました(^▽^)/ 今日も交代交代で赤ち...